Billenő rácshinta

Használhatjuk állva, vagy ülve, hintaként. 
Két lábunkat a két szélére rakva próbáljunk meg egy jó egyensúlyi helyzetet találni, és indulhat a billegés!
Ha már jó megy, akkor közben játszhatunk olyat is, hogy egy segítő például labdát dob felénk, így nehezítve a gyakorlatot, melyet akár váltott kézzel kell elkapni és visszadobni.
Lefelé fordítva egy kis "mászókát" kapunk, melyen akár a legkisebbek is kúszhatnak-mászhatnak.

Alkalmazása:
Önállóan, párban, csoportban, sorfeladathoz.

Hogyan hat:
Az egyensúlyi inger segít a magatartás, viselkedés, figyelemzavarok, részképességzavarok kezelésében is.
Nagyobb, ügyesebb gyerekeknél kombinálható az egyensúlyozás egyéb kognitív feladatokkal, amely által preventív céllal vagy konkrét problémára helyezve a hangsúlyt jó eszközül szolgál.
A fej, láb és a törzs összehangolt működése az élet számtalan területén fontos számunkra.
Ezáltal vagyunk képesek korrigálni veszélyes helyzeteket, autót vezetni, eséseket megelőzni, vagy egyszerűen csak ülni a padban és írni, miközben figyelmünk a tanítón van, főnökünk beszél hozzánk és mi végezzük közben a feladatunkat.

Csoportos használatakor gyors és pontos reagálásra kényszerít minket, rá kell hangolódnunk a másikra fizikai és érzelmi szinten is.
Ez a kooperáció az életünk minden területén jelen van, enélkül nem tudnánk létezni.
A közösen szerzett örömteli élmény pedig olyan pozitív dolgokkal gazdagítja napjainkat, amitól testünk-lelkünk egészségesebbé válik.

Nagyobbak tanulás közben is használhatják, mert az agy fogékonyabban működik miközben mozog a test, így könnyebb memorzálni verseket, idegen szavakat, definíciókat.
Lerövidíti a tanulási időt, így marad szabadidejük, ami egy kamasz számára nagy kincs.
Azok számára, akiknek az eszköz használata már automatizálódott, lehetőség nyílik arra, hogy kezüket használva különböző feladatokat hajtsanak végre.
Ezzel még erősebb agyi aktivitás jön létre.
Fejleszti a koncentráló képességet, szervezőkészséget, figyelmet, feladattudatot, függetlenítő mozgásokat, amik mind jótékonyan hatnak a tanulási készségekre, önbizalomra.

Segítség lehet felnőttek agyi sérülése közvetkeztében kialakult problémák kezelésében, a test újrahangolásában, idegi összeköttetések kialakításában, valamint egy lehetőség a demencia megelőzésére.